压缩精神力的过程是十分痛苦的，不是谁都能承受的。
赫拉格的呼吸变得有些急促，没有之前那么平稳。
他尝试着压缩了一会后，便停了下来。
这个过程不能急，只能慢慢来。
赫拉格不再继续压缩精神力，而是开始冥想调整状态。
他可不想因为操之过急，伤到了自己的精神海，那就得不偿失了。
接下来的一段时间，赫拉格的精神力都将进入一段时间的停滞增长状态。
在进入液化阶段以前，他的精神力都无法再继续增长，已经达到了气化阶段的上限。
进入液化阶段的时间无法预估，每个人都不一样。
有的可能一两年就进入液化阶段，有的可能需要几十年。
还有的可能需要上百年，或者是一辈子都无法进入液化阶段。
清晨，阳光从落地窗照射进屋内。
赫拉格从床上爬了起来，活动了一下身体。
夏提雅端着一盆热水站在门口，里面放着一根毛巾。
赫拉格的生活作息很有规律，每天都是这个时候结束冥想修行，夏提雅就在这个时候等候在外面。
“进来吧。”赫拉格轻声道。
夏提雅进来后，用小手把毛巾拧干，将还散发着热气的毛巾递了过来。
赫拉格简单地洗漱了一下后，夏提雅问道：“大人你饿了吗，我给你下面吃。”
这段时间夏提雅已经研究出来了面的做法，主要是有赫拉格的指导。
在不缺面粉的情况下，夏提雅没用多久就把面条搞出来了。