这种呼吸法非常简单。
说起来没有任何难度。
主要分为胸式呼吸和腹式呼吸，一种完美符合人体的呼吸方法。
胸式呼吸，也称为浅表呼吸，主要通过肋骨和胸部反复运动来进行，在胸式呼吸中，胸腔膨胀，使空气进入肺部之中。
腹式呼吸，也被称为深度呼吸，腹式呼吸主要通过膈肌的运动来进行，当你吸气时，膈肌下降，腹部扩张后进入肺部。
恰如此时。
炎黄帝国，西部疆域，一个平静的小村子。
这个村子曾经是石国明面上的祖地，暗地里的第二祖地，为了大荒深处的石村第一祖地作掩护，但随着炎黄帝国的建立，如今这个村子已经变成了一个普通的村子。
但再怎么普通，这个小村子，也曾是石国明面上的祖地。
所以在普及形意法的时候，这个村子是在最优先的行列。
“见过仙师大人！”
“拜见神仙！”
“见过青天大老爷！”
说是小村子，实际上和一个城镇没有区别，老老少少，上千人围在一起，目光期待的看着最中央那个中年汉子。
只不过这些缺乏文化教育的普通人，什么仙师，神仙，青天大老爷乱喊一通，搞得这个中年汉子有些不知所措。
没办法。
这个中年汉子，不久之前还只是一个因为伤残退役不久的老兵，本来以为只能回家种地，没想到国家给他安排了一个任务。
这个任务不难，那就是负责教导自己从军营里面学到的形意法，尽可能的，让更多的人，尽快学会形意法这门人族修炼法。
虽然这个中年汉子不懂得什么叫做铁饭碗，但他也知道这事办好了，那位伟大光辉的人皇陛下，绝对不可能亏待自己。
就好像是那些与自己一起征战大荒，不幸殒命在凶兽口中的袍泽，抚恤金，都是实打实的精壁，而不是金银这种俗物。