十公里跑完，几人回去吃了早饭🂣，这才开始一天的训🕝练。
之前符一🔼直陪着莫小绾在外面玩，还从见过他们训练是怎么训练的。
“这里是我们平时训练的场地，里面的这些人都是异🕝能局的📜☎手下。”
个个都是精英。
元松几人带着莫小绾来⚂到别墅后方的训练馆里，里面的器材应🝐有尽有。
怕叶子一个人无聊，莫小绾把她也带来一起训🔾🆌🔾🆌练了。xdw8
“📡🜝今天你是第一天训练，就做一些简单的吧。”
元📡🜝松把莫小绾🉐🆢👒丢给符，让他带着做一些简单的训练🖔💑。
符也乐意训练莫小绾，很高兴地接下这个任务，但是接下来他就后悔了。📗🛁
至于叶☕子🔼嘛，她的训练强度就要难⚥📣很多，她本身就经常训练，这些简单的对她来说没用。
把莫小绾带到新手区域，符准备教她。
周围的人见🈬🁖莫小绾被带去新手区🂣，也都纷纷失去兴趣，各自训练。
“我们就这样拉伸肌肉？”
符一来就叫莫小绾拉伸肌肉📊🙈，这个训练也太简🔾🆌单了莫小绾一来就达到要求，而且做得很完美。
“额，我没想到你的柔韧性这么好哈。”
干笑两声，符又换了个项目。
这次是举铁，锻炼臂力。
本以🙮🍬为给莫小绾两个小哑铃就行了，谁知道莫小绾一个个的试过去，竟然一下就能举起三十公斤。
“你，你还是人吗？”
符📡🜝看着直咽口水，按理说第一次接触这些的人，还是女人，不是都应该循序渐进吗，怎么到了🛵莫小绾这就不一样了？